Wat betekent sporten en bewegen voor jou?
“Trainen helpt mij mijn leven aan te kunnen in alle veelzijdigheid: de bedrijven, het werk op onze boerderij, het gezinsleven, mijn vrijwilligerswerk. Daar is energie voor nodig, stressmanagement. Fysieke kracht en een goed uithoudingsvermogen helpen mij met zo’n beetje alles in het leven.”
Loop je in het sporten ook wel eens tegen drempels of beperkingen aan?
“Op m’n zestiende scheurde ik de kruisbanden in mijn rechterknie tijdens een voetbalwedstrijd. Ik ben geopereerd en heb daarna nog jaren ‘college basketbal’ gespeeld in Amerika, maar die knie is in de afgelopen 35 jaar natuurlijk flink gaan slijten. Ik moet het daarom vermijden om te rennen en springen op harde of ongelijke ondergrond. Dat vind ik moeilijk. Ik ben eigenlijk altijd op zoek naar methodes en trainingen om die knie weer soepeler te krijgen. Uiteindelijk is denk ik de beste vraag voor iedereen met een blessure of beperking; wat kan ik nog wel? Ook voor mij dus.”
Wanneer vind je het lastig om te gaan bewegen? Wat doe je dan?
“Dat gaat vooral over tijd. Net als iedereen, heb ik ook dagen dat er van alles tussenkomt en de tijd voor een training of wandeling lastig te vinden is. Een kind dat ziek thuisblijft van school, een onvoorziene situatie op het werk, iets met een van de paarden of andere dieren op de boerderij… Vaak doe ik dan voor het slapengaan een korte yogaflow, of train ik een paar minuutjes met een Kettlebell. Maar ik sla heus ook wel eens een training over. Het fijne van routines is dat dat niet uitmaakt, want gisteren was er wel dat beweegmoment en morgen ook gewoon weer.”
