Training 'Zorg voor jezelf'

Over deze training

Ben je geneigd om de behoeften van anderen altijd voorop te stellen en vergeet je daarbij je eigen grenzen? Dit kan leiden tot stress, onzekerheid en het gevoel dat alles je te veel wordt.

In deze training krijg je praktische tips en tools om beter voor jezelf te zorgen. We werken aan hoe je op tijd je grenzen kunt aangeven, stress kunt verminderen en vriendelijker voor jezelf kunt zijn. Daarnaast leer je een persoonlijk actieplan op te stellen om deze veranderingen in je dagelijks leven toe te passen.

Volwassenen uit de gemeenten Houten, Nieuwegein, IJsselstein en Lopik mogen zich aanmelden voor onderstaande trainingen.

Praktische informatie

Nieuw! Workshop: Zorg voor jezelf
Een workshop over mentale zelfzorg

Voor wie: Inwoners van de gemeenten: IJsselstein, Nieuwegein, Lopik en Houten (volwassenen).
Wanneer: 22 september van 19:00 – 21:00 uur
Waar: Cultuurhuis Schoneveld, Zonnehout 36, Houten
Kosten: Deelname is gratis!

De training is toegankelijk voor volwassenen uit de gemeenten Lopik, Nieuwegein, IJsselstein en Houten.

Aanmelden

Heeft u een vraag? Neem contact met ons op.

Gerelateerde Diensten

Groepswerk / Trainingen

Loop je ergens tegenaan, heb je een wens of wil jezelf ergens verder in ontwikkelen? Santé Partners biedt verschillende groepen en trainingen op maat aan, voor kinderen, jongeren en volwassenen. Een aantal thema’s waar je aan kunt denken zijn: opkomen voor jezelf, stevig in de schoenen staan, omgaan met scheiding van je ouders, grenzen ontdekken en aangeven, kunnen vertellen wat je denkt, voelt en vindt, de overgang van de basisschool naar de middelbare school, puberteit en ouderschap en stress hanteren in het dagelijks leven.

Assertiviteitstraining voor volwassenen

Wil jij leren om op een goede manier te communiceren? Leren je grenzen te ontdekken en aangeven? Kunnen vertellen wat je denkt, voelt en vindt? Leren feedback geven en ontvangen? Dan is de assertiviteitstraining iets voor jou!