Over deze training:
Pijn, verdriet, stress, onzekerheid en tegenslagen horen bij het leven en je hoeft niet perfect of “klachtenvrij” te zijn om meer het leven te leiden wat jij wilt.
Wat vind jij werkelijk belangrijk in je leven? Wat zijn je dromen en verlangens?
Deze training bestaat uit: psycho-educatie, gesprek en ervaringsgerichte oefeningen en thuisopdrachten. De training wordt gegeven door ACT (Acceptance & Commitment Therapy) gecertificeerde trainers.
Na deze training zul je:
-
Je gedachten minder serieus nemen
-
Meer in het hier en nu leven
-
Meer leven vanuit jouw waarden. Wat is werkelijk belangrijk voor jou?
-
Meer mentale flexibiliteit hebben
