Assertiviteitstraining voor volwassenen
Vanaf 14 november gaan we weer starten met de assertiviteitstraining voor volwassenen. In deze training leer je beter voor jezelf opkomen en bouw je aan jouw zelfvertrouwen. Een waardevolle training die veel impact kan hebben in jouw leven.
Training van 8 bijeenkomsten
Tijdens de training van 8 bijeenkomsten leer je om assertiever te reageren. Je leert bijvoorbeeld om op een ontspannen manier een gesprek te beginnen en te onderhouden. Dit alles gebeurt in een veilige groep, waar jij je vrij kunt voelen om jouw vragen en verhalen te delen.
Bouwen aan zelfvertrouwen en grenzen aangeven
Wij helpen je met het ontwikkelen van zelfbewust gedrag. Dit zorgt ervoor dat je in staat bent om in het contact met anderen voor jezelf op te komen. Daarbij weet je ook het respect voor de ander te behouden.
Vanuit verschillende (praktijk-)situaties
Vanuit verschillende situaties leer je hoe je in een gesprek duidelijk voor je mening uit kan komen. Hoe je jouw grenzen aan kan geven en om op een goede manier om te gaan met feedback en kritiek. Aan bod komt:
- Voor jezelf opkomen en jouw grenzen aangeven;
- Vertrouwen krijgen in jezelf en een positief zelfbeeld krijgen;
- Verbale en non-verbale communicatie verbeteren;
- Leren om contact maken en onderhouden.
Voor wie? Inwoners (18+) van de gemeenten Duiven en Westervoort.
Wanneer? De eerste bijeenkomst is op donderdag 14 november 2024 van 10 – 12 uur. De vervolgbijeenkomsten zijn op de 21 en 23 november, 5 en 19 december en 16 en 23 januari 2025.
Waar? Huis van Droo, Fuutstraat 50 in Duiven.
Aanmelding of meer informatie
Voor meer informatie of aanmelding kun je e-mailen naar amw-duiven@santepartners.nl of amw-westervoort@santepartners.nl Vermeld jouw naam, telefoonnummer en de naam van deze training. Dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
